Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 70.36g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Килька в Томатном Соусе, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ванильное Мороженое, Рыбные Палочки. Snacks/Other: Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Фундук. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория b's Weight History
|