Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 44.88g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Баланс Био Йогурт. Lunch: Каждый День Филе Трески, La Molisana Макароны. Dinner: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Рассольник. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|