Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 81.67g | Carbs: 211.17g.
Breakfast: Творог 18%, Сахар, Молоко, Царь Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Алматынан Бородинский Хлеб 5, Соль, Скумбрия Копченая. Dinner: Шоколадные Вафли, Картофельное Пюре, Яичный Белок, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Авокадо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|