Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 63.45g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. Dinner: Куриная Печень с Луком, Морковью и Яблоком в Сметане, Картофельное Пюре, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Котлеты из Трески и Картошки. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|