Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 95.79g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Ближние Горки Колбаса Докторская, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Каждый День Фруктоза, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Кефир 1%, Beerka Арахис Жареный Соленый, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Капустный Салат, Подлива. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Corny Slim с Йогуртом, Сахар, Сыробогатов Плавленый Сыр, Ближние Горки Колбаса Докторская, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|