Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4126 kcal
|
Fat: 137.73g | Prot: 174.88g | Carbs: 556.96g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yağlı Süt. Lunch: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Komposto. Dinner: İçim Tereyağ, Lavaş, Fırında Patates, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. Snacks/Other: Mis Yağlı Süt, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Muz, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Pınar Kido Çikolatalı Süt, Ihlamur Çayı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burak3425's Weight History
|