Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 85.60g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Творожная Запеканка, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Курага, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Сахар. Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkotenok's Weight History
|