Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 103.39g | Carbs: 271.85g.
Breakfast: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Lunch: Rabanetes, Pepino Japonês, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Leite Condensado . more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribeiro641's Weight History
|