Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 91.66g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Яблоко Семеринка, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кальмар Отварной. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Barilla Спагетти, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Сернурский Сырзавод Кефир 1%, Морские Водоросли, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|