Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 70.93g | Carbs: 228.29g.
Breakfast: Славия Молоко 2,6%, AXA Harmony Natural Мультизерновые Хлопья. Lunch: Сыр Косичка, Торчин Баварська Гірчиця (Солодка З Гостринкою), Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки, Премия Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Кокосовая Вода, Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Чай, Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Рудь Черника Перетертая с Сахаром , Молокія Йогурт Бiлий (без Наповнювача 1,6%), Золотой Век Козинак, Грені Сміт Яблуко, Зеленый Листовой Салат, Премия Сыр Российский, Балык, Торчин Баварська Гірчиця (Солодка З Гостринкою), Булкин Хлеб Бородинский. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|