Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 72.24g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Лосось Филе Fisherstolz. Dinner: Ашан Помидор, Сладкий Красный Перец, Дорадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|