Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 160.90g | Carbs: 246.79g.
Breakfast: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Cacık, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Köfte, Yayla Kinoalı Bulgur, Domates Çorbası. Snacks/Other: Kaanlar Lor Peyniri, Sade Kek, Nescafe Sade, Greyfurt, Simbat Beyaz Leblebi, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Greyfurt, Sütlü Kahve, Limonlu Su. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|