Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 118.21g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза , Яйцо, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Козуб Крупа Вівсяна Органічна. Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Чернослив, Сильпо Морковь по-Корейски, Злагода Брынза , Капуста Тушеная с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Power Pro Protein Femine , Roshen Черный Шоколад Brut, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|