Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 111.00g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Курага, Киви, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Мясо с Овощами. Dinner: Блины с Творогом, Сыр Тильзитер, Салат Овощной, Козий Сыр (Мягкий), Котлета Говяжья, Совок Ветчина из Свинины. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Мандарины, Кофе, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|