hhhanzade's Journal, 13 Mar 18

Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
107 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2018:
1712 kcal Fat: 72.83g | Prot: 89.47g | Carbs: 185.18g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Sütlü İrmik Tatlısı, Mevsim Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Ayran, İrmik Helvası, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Other: Elma, Çilek, Fındık, Fındık. more...
Losing 1.0 kg a Week

39 Supporters    Support   

Comments 
Eriyorsun adaş 👏👏👏 Tebrikler 
13 Mar 18 by member: _BayyBars_
Ay sonuna kadar %3 kaybedeceğiz dedik ya adaş onun gayreti var  
13 Mar 18 by member: hhhanzade
Aaaa hatırlamıyorum 🤣🤣🤣🤣🤣 
13 Mar 18 by member: _BayyBars_
İşimede gelmiyor olabilir tabiii 🤣🤣🤣 
13 Mar 18 by member: _BayyBars_
Beni topun ucuna koyup erim erim eritip Kıvırmak yok şimdi 😊  
13 Mar 18 by member: hhhanzade
Vuuuu çok güzel hareketler bunlar 😂😍 Tebrikler 💃💃🎉💃💃 
13 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
Kıvırmak değil o adaş, dans diyoruz biz 🕺🕺🕺🤣🤣🤣 
13 Mar 18 by member: _BayyBars_
Tebrikler 👍🏻 
13 Mar 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
O zaman kop kop kop 😊🕺🕺🕺 
13 Mar 18 by member: hhhanzade
Teşekkürler tuba 🙏🏻 
13 Mar 18 by member: hhhanzade
Çok sağolun Serap hocam 😊🙏🏻 
13 Mar 18 by member: hhhanzade
Tebrikler 👏👏👏 Hasan Bey  
13 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
Teşekkürler Gülistan hanım 🙏🏻 Sizin gibi 3 er 5 er veremesekte veriyoruz bizde 😊 
13 Mar 18 by member: hhhanzade
3er 5er verme olayı söyle vücut ketoya alışma evresinde olduğu için yoksa her zaman oyle vermek sağlıklı mı değil bence  
13 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
Her ne kadar sağlıksız olsada insanı baya motive ediyor ama 😊 
13 Mar 18 by member: hhhanzade
😊  
13 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
tbrikler inşallah darısı başıma 😂 
13 Mar 18 by member: gk199344
gk199344 teşekkürler de daha ne kadar vereceksin 😊 
13 Mar 18 by member: hhhanzade

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hhhanzade's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.