Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 111.48g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Гречишный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленный Сыр, Велком Сервелат Элитный Велком, Каждый День Фруктоза. Lunch: Салат Овощной, Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр 50%, Картошка Вареная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Рафинад, Красное Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|