Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 51.40g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 78%, Своя Линия Курага, Сила Геркулеса 8Злаков. Lunch: Своя Линия Стручковая Фасоль, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Колбаса Варено-Копченая, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|