Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 113.51g | Carbs: 246.34g.
Breakfast: Мандарины, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Киви. Lunch: Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Сочень с Творогом, Kraft Сыр Филадельфия, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Говядина Варено-Копченая, Судак Жареный. Snacks/Other: Billa Сушки Простые. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|