Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 94.56g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кокосовое Молоко. Lunch: La Molisana Макароны, Филе Индейки. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|