Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 33.13g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сахар, Гармония Сметана 20%, Морковь. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Коркунов Конфета, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|