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30일만에 체중감량 어플 58일차. 확실히 예전보다 체력은 약간 좋아진 것 같다. 최근 주전부리가 늘었지만 허용범위 안쪽이라 괜찮아...그래도 총 섭취 열량에 신경써주자. 취침시간이 불안정해서 관리가 필요하다. 체지방 23.2%
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 59.86g | Prot: 55.29g | Carbs: 260.62g.
Breakfast: 사과, 일동후디스 포켓몬 딸기바나나. Lunch: 농심 오징어짬뽕, GS25 참치마요김밥. Dinner: 청국장찌개, 잡곡밥, 오꼬노미야끼, 샐러드. Snacks/Other: 크라운 크림블, 뱅쇼. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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minari3407's Weight History
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