Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 62.83g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай с Молоком, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Помидоры, Оливковое Масло, Пшеничный Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov-evdokimova's Weight History
|