Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 133.57g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Вип Продукт Льняная Каша, Моя Славита Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Рафинад. Lunch: ABC Горчица Французская, Штолле Пирог с Творогом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи, Вареное Яйцо, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Блинчики, Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|