Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 102.44g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Творожный Десерт с Ягодами, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Соус Барбекю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко Зеленое, Starbucks Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|