Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 125.00g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Кефир 1%, Яйцо (Целое), Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Красные Помидоры. Dinner: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яготинский Сыр Рассольный Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Голубец. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|