Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 79.22g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Винегрет, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Родные Просторы Сочник с Творогом, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Винегрет. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|