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탄수화물을 적게 먹어서 어지러운거 같아서
쌀국수 폭식+와인 맥주 폭음 했더니
살찌고 숙취로 어지러워서 운동 못감. ㅜㅜ
반성하고 다시 심기일전 하리라
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74.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 74.06g | Prot: 67.85g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: 프링글스 샤워크림&어니언, 찐고구마, 닭가슴살 샐러드. Lunch: 공기밥, 감자탕. Dinner: 보쌈, 매운닭발. Snacks/Other: 쿠키. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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