Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 47.00g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Сады Придонья Напиток Овсяный Классический Лайт, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Алтайвитамины Шиповника Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Вода, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Сэн Сой Соевый, Окей Фунчеза, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Тушеные Овощи, Конти Княжеские Сладости, Milka Цельный Миндаль, Белевские Сладости Зефир. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Cemoi Темный Шоколад 50% Какао, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Smartbar Батончик с Шоколадом, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Активия Термостатная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Магнит Апельсин. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|