Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 98.11g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Халва, Першинский Творог 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Укроп, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чизкейк, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Kozel Пиво Темное, Апельсиновый Джем, Халва, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Першинский Творог 1,8%, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalasubina35779's Weight History
|