Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 97.46g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский 25%, Hortex Клубника Замороженная, Sen Soy Кокосовое Молоко, Увелка Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Чахохбили со Стручковой Фасолью. Dinner: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Protein Rex Печенье (Миндаль-Лимон), Мёд, Лазовский Кефир 1%. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Клюквой, Ореховая Долина Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|