Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 124.42g | Prot: 158.69g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Блины на Кефире, Яблоко Зеленое, Киви, Кофе с Молоком, Курага. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Котлета Говяжья, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Судак Жареный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 3 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|