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Nach laufen und schwimmen und guten Abendessen. 😍freu
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83.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 51.97g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Penny Markt Putenbrust Filet, Weizenbrötchen. Lunch: Corny Free Schoko, Himbeerkuchen. Dinner: Trumpf Schogetten Zartbitter, Pfannkuchen, Radieschen, Porree, Zucchini, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft. more...
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3057 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen mach weiter so !!!
09 Mar 18 by member: emmra
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Guten Morgen. Danke. Ich versuche es ohne 🐶gar nicht so einfach
09 Mar 18 by member: nici003
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Supi, das läuft doch! Weiter so. Schönen Freitag!
09 Mar 18 by member: Nizzy1988
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Danke wünsche dir auch einen schönen Freitag und ein schönes Wochenende
09 Mar 18 by member: nici003
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