VadimKarataev's Journal, 09 Mar 18

VadimKarataev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Нуу, это еще ничего! Я думал - будет хуже ... 😉

89 kg Lost so far: 20 kg. Still to go: 19 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2018:

1224 kcal

Fat: 79.76g | Prot: 68.55g | Carbs: 64.00g. Breakfast: Травяной Чай. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Клюквой, Сырники, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ренессанс Торт Сметанник. more...

3570 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

VadimKarataev's Weight History

View Complete History

VadimKarataev's Journal, 09 Mar 18

Submit a Comment

VadimKarataev's Weight History