Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 53.92g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Чернослив, Пятерочка Банан, Каша Овсяная. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|