Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 182.42g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Dinner: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Лаваш, Семга Слабосоленая, Перекресток Говяжий Фарш. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Банан, Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|