Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 129.81g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Цикорий с Молоком, Мой овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Морковно-чесночный салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|