Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
47 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
536 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 27.98g | Carbs: 46.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Эдам, Хлебодар Хлеб "Гурман" с Изюмом, Курагой и Черносливом , Диа-Веста Джем Клубничный на Здоровье , на Фруктозе , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Комильфо Шоколадные Конфеты , Шоколадный Мусс 10 Штук в Коробке, Диа-Веста Джем Клубничный на Здоровье , на Фруктозе , Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Всем привет,скажите пожалуйста в кашах надо писать вес сухого продукта или готового?
08 Mar 18 by member: mansurova77
|
08 Mar 18 by member: sheldenova
|
09 Mar 18 by member: mansurova77
|
|
|