Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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71.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 19.95g | Prot: 109.92g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: ウイダー プロテインバー グラノーラ. Lunch: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし. Dinner: カネスエ わかさぎ唐揚げ, ピーマン, 鯛の刺身, サーモンの刺身, 刺身, マグロの刺身, ブリの刺身, サントリー ハイボール, 生ビール, セブンプレミアム ささみスモーク. more...
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1980 kcal
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Exercise:
ボルダリング - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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finesnow's Weight History
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