Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 69.04g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Избенка Салат Цезарь, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, йога с джил - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaliolga's Weight History
|