С ПРАЗДНИКОМ !!! 🌷🌷🌷
|
88.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 56.05g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Изюм, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Шпроты, Красный Сладкий Перец, Хлеб Бородинский, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ренессанс Торт Сметанник, Мандарины. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VadimKarataev's Weight History
|