Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 88.91g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: MCC ミネストローネ, 夏みかん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, 目玉焼き, 明治 コーンソフト, ライ麦パン. Lunch: LAWSON ミックスサンド, あんパン. Dinner: 鯛の刺身, 生ビール, はなまるうどん コロッケ, 日本酒, 鶏の唐揚げ, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Golf (cart) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|