Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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55.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 160.85g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: バルクスポーツ BCAA, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 卵, Pasco 超熟5枚, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, DNS クレアチン. Lunch: 森永製菓 小枝, モンテール 牛乳と卵のデザートワッフル, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, 白菜, 卵, 味の素 丸鶏がらスープ, DNS クレアチン. Dinner: ネスレ エアロ, 牛肉, 豚汁, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, 片栗粉, 卵, 味の素 丸鶏がらスープ, キムチ, 白菜. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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