Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 58.33g | Carbs: 64.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Dinner: Курица Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 19 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|