Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 127.90g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Простой Йогурт, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Valio Сыр Ольтермани 17%. Dinner: Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|