Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 81.77g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Мёд, Сметана 20%, Сырнички с Кукурузной Мукой и Сухофруктами, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сало, Хлеб Бородинский, Греческий Салат. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Сухофрукты, Пеленгас Отварной, Барс Тунец Натуральный, Яичный Белок. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|