06 Mar 18 by member: nafikatul afifah
|
semangaat air putih yg bnyk say
06 Mar 18 by member: zoe rahmadewi
|
Sis @nafikatul...offcourse...kita harus saling semangat... Yuk yuk hidup lebih sehat dan capai Goals masing masing😉
07 Mar 18 by member: LedyPutri
|
Yes sis @zoe rahma.... Always..sehari 2-3ltr. Aku tau persis karna gunain botol 1ltr ituh..trus isinya 3 x lah shari. Makasih ya sis😘
07 Mar 18 by member: LedyPutri
|
samaaa mbaaa ,ak jg mau ngilangi angka 9 didepan dlu 😩😩
07 Mar 18 by member: Trias.maya69
|
Pasti bisa asal konsisten ya.... semangat
07 Mar 18 by member: MelYanti
|
07 Mar 18 by member: li yen
|
@trias...iyah... Kudu banget yah..kayaknya liat angka begini..Horor..aku aja ampe ga paham loh bs bs nya idupku ampe pernah 101kg loh... Skrg jd byk penyakit...untung punya temen dokter jd skrg dia bantu pantau cara dietku dan konsumsi obatan saat aku sakit .
07 Mar 18 by member: LedyPutri
|
kalau aku pengen pecah angka 8 ...tp tk bergeser....
07 Mar 18 by member: li yen
|
@li yen niat, doa, usaha,komitmen. Sangatlah dperlukan. Aku jg lg brusaha pake bgt tp pgn enjoy..karna aku cpt bgt stres jdnya ga bagus buay metabolisme jg.
07 Mar 18 by member: LedyPutri
|
kalau aku pngn ngilangin angka 5 mba
07 Mar 18 by member: nafikatul afifah
|
@nafikatul... InsyaAllah smua bisa...kan pada cemungudh disini😘😘😘
07 Mar 18 by member: LedyPutri
|
07 Mar 18 by member: nailayana
|
ga kayaknya lg mbaa, tp udh horor bgt trglong obstas. mba dya diet apa mba?
07 Mar 18 by member: Trias.maya69
|
@trias...hanya defisit kalori sis,😐 olahraga lg nol selama lg ada problem d kesehatan ini. ya jd aku hrs terima slow bgt turunnya...alon alon klakon ya bahasa jawanya..hahhaha...mbuh lah. skrg trn bru 5 kg ...dietnya dri 29januari..cm kmrn sempet sminggu liburan ..naiknya aduhay jg 2 kg an..so makanya d total total skrg bru 5 kg turunnya..lah enak bgt timbangan turun naik turun naik...😂😂😂. lagi bawa enjoy aja dietnya, krna aku mudah stress orgnya ..cpt panik.
07 Mar 18 by member: LedyPutri
|
@naila ..defisit kalori sis..tp lom bs eat clean..msh ikut masakan dan bahan yg ada d rumah aja. awalnya diet militer dulu...skrg udh zig zag kalori bru coba minggu ini. yg jelas air putih ku ga krg dri 2-3ltr /day. udh jauh bgt sm minuman manis kyk dl sk bgt neh ya...nutrisari, teh kotak, teh pucuk, cha time, dum dum, udah jauuuuuuuuh dri itu yg pasti.
07 Mar 18 by member: LedyPutri
|