Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 119.85g | Carbs: 298.81g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, President Сыр Плавленый Сливочный, Каждый День Фруктоза, Медовая Долина Мед Гречишный, Белый Хлеб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вафли, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Капустный Салат, Спагетти, Индейка. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милка Молочный Шоколад, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|