|
Новый рубеж,новый вызов!
|
76.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 147.53g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Кофе, Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Гречка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Рис с Овощами, Кофе. Dinner: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Рис с Овощами. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, SAN Изолят. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 26 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|