Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 38.25g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Яблоко, Мандарины, Банан. Lunch: Ростовские Хлебцы Ячневые, Bonfesto Рикотта Лайт, Курица Вареная, Рис Вареный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Леовит Батончик Арония, Банан. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polish-z's Weight History
|