Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 121.04g | Carbs: 190.98g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Киви, Яблоко Голден. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Судак Запеченный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной, Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные, Barilla Макароны. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мандарины, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|